♪涼しくなろう！！サラダでおやつ♪

皆様

ごきげんよう

暑いですね、何を作るのも嫌になる時期ですから
おやつ手作りなんてもってのほか・・・って感じでしょうか？

お料理好きの私も、さすがに余り火を使いたくありません・・。
そんな暑い日にオススメ。
美容にも良いサラダのご紹介。

ずくなしスイーツですが、娘はこれをおやつに完食する勢い（笑）
イタリアン好きの私達、モッツアレラが大好きですが、少々お高いので
お豆腐で代用します。

是非是非お試しくださいね
それでは、涼を召し上げるﾚｼﾋﾟ。。ご案内します

♪涼しくなろう！！サラダでおやつ♪

★材料
トマト　　　　　　2個
お豆腐　　　　　1丁
アボカド　　　　1個（出来れば完熟）
おしょう油　　　適量（ボールの上から円を描くように二回し位）


★作り方
①お豆腐を水切りして、トマトもスライスして交互に並べる（よーく冷やしてね）

②完熟のアボカドにおしょう油を入れよく混ぜる（ドレッシング代わり）

③①に②をかけて出来上がり


簡単でしょう？
しかも娘はこの大きさ、ペロッて食べてしまいます！！

ペットボトルと比べて見ました。


********＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いかがでしたか？

今日のﾚｼﾋﾟ。ヘルシーですし、是非お試し下さい。
娘が成長して、どんどん親離れしていく中、ぽつんって本当に寂しく
感じる事がありますが、食事を作っている間は繋がっているのかなーと思ったり・・。
ある意味悩める40代（笑）

今小さなお子様をそだててらっしゃる皆様
今を本当に愛しく過ごしてくださいね。

今思春期のお子様を持つ皆様、ご一緒に頑張りましょうね。

今日も有難うございました。
心からの感謝を込めて　　　　　　　　　　　　　　　　　　美知代